Hartrevalidatie
Hartrevalidatie is een programma dat mensen helpt bij het herstellen na een hartaandoening of hartoperatie.
Het doel is om uw fysieke, psychische en sociale gezondheid te verbeteren.
Aanmelding gaat via uw cardioloog.
Effecten van hartrevalidatie
Patiënten die een hartrevalidatieprogramma volgen hebben 50% minder kans op een herhaling van het hartprobleem en 35% minder kans om in de jaren erna te overlijden. Daarnaast blijkt uit diverse onderzoeken dat hartrevalidatie u nog veel meer kan opleveren.
- Uw lichamelijke fitheid verbetert
- Uw zelfvertrouwen wordt vergroot
- U beter kunt deelnemen aan het sociale leven
- U zich vrolijker voelt en u meer plezier in het leven ervaart
Team hartrevalidatie
U wordt tijdens de revalidatie begeleid door het hartrevalidatieteam. Dit team bestaat uit:
- Een cardioloog;
- Een Fysiotherapeut;
- Een maatschappelijk werker;
- Een medisch psycholoog;
- Een verpleegkundig consulent hartrevalidatie (coördinator van uw hartrevalidatie traject).
Vergoeding
Als u een verwijzing hebt voor hartrevalidatie wordt de revalidatie vergoed vanuit de basisverzekering. Vervoerskosten naar de hartrevalidatie worden niet vergoed door de zorgverzekeraar.
Behandelplan Hartrevalidatie
Hartrevalidatie is een op maat gemaakt programma wat verschillende aspecten kan omvatten. U volgt alleen die onderdelen of programma’s die voor u zinvol zijn. Niet alle programma’s duren even lang.
Beweegprogramma
Onder begeleiding van fysiotherapeuten werkt u aan het verbeteren van uw conditie en spierkracht. De trainingen zijn 2 keer per week 1 uur. Na elke training bespreekt u met de fysiotherapeut hoe het ging. Deze nabespreking duurt ongeveer 15 minuten.
De trainingen zijn zowel in Emmeloord als in Sneek. Niet iedereen mag echter in Emmeloord trainen (bv mensen met hartfalen, zij trainen in Sneek).
Het beweegprogramma duurt tussen de 4 en 6 weken.
Ontspanningsprogramma
U kunt deelnemen aan een cursus waarbij u de technieken van ontspanning kunt leren. Iedereen heeft wel eens last van stress of spanning, maar wanneer is dit te veel?
Hoe herkent u een teveel aan stress en wat kunt u daar aan doen?
Tijdens deze cursus staat bewustwording centraal en krijgt u oefeningen om beter om te gaan met spanning en stress.
Tijdens deze cursus komen de volgende onderwerpen aan de orde:
- Wat is spanning en hoe herken ik het?
- Lichaamsbewustwording
- Adembewustwording
- Stress
- Slapen
De cursus wordt 1 keer per week gegeven, zowel in Emmeloord als in Sneek.
U kunt zich hiervoor opgeven tijdens het intakegesprek met de verpleegkundig consulent.
De cursus duurt 5 weken en elke sessie duurt ongeveer 1,5 uur.
Leefstijlprogramma gericht op stress
Bij veel hartpatiënten speelt stress een rol. Misschien hebt u stress gehad in de aanloop naar het hartprobleem. Of hebt u juist daarna stress gekregen.
In het leefstijlprogramma leert u over stress. Wat is stress nou eigenlijk en waaraan kunt u dit merken? Wat kunt u er aan doen en hoe kunt u het voorkomen?
Iedere bijeenkomst komt een ander thema aan bod. Zo leert u het verschil tussen ‘normale’ stress en ongezonde stress. U leert signalen van stress bij uzelf te herkennen.
Ook krijgt u handvaten voor het leren omgaan met ergernis, somberheid, angst/onzekerheid en het stellen van grenzen.
Voorafgaand aan de cursus is er een kennismakingsgesprek met een psycholoog. In dit gesprek wordt ingegaan op uw reden voor deelname. Ook wordt er gekeken of de inhoud van de cursus aansluit bij uw verwachtingen.
Het leefstijlprogramma bestaat uit 4 bijeenkomsten van ongeveer 2 uur.
Het is belangrijk dat u bij alle bijeenkomsten aanwezig bent.
Na 5 tot 6 weken volgt er een telefonische evaluatie.
De groepen bestaan meestal uit 3 tot 8 deelnemers.
Risicomanagement/Leefstijl aanpassing
Uw leefstijl kan een rol spelen bij het krijgen van een hartaandoening.
Veel voorkomende risicofactoren zijn:
- een hoge bloeddruk
- verhoogd cholesterol
- hoge bloedsuikers
- overgewicht
- roken
- te weinig beweging
- alcoholmisbruik
- ongezonde voeding
Daarom is werken aan een gezonde leefstijl een belangrijk onderdeel van hartrevalidatie.
Samen met de verpleegkundig consulent brengt u in kaart hoe u risicoprofiel eruit ziet en maakt u een plan om eventuele risicofactoren te verminderen.
Individuele begeleiding
Indien u nodig kunnen we u verwijzen naar:
- diëtiste bij u in de buurt
- maatschappelijk werk
- psycholoog
- Stoppen met roken poli
Luscii en Hartrevalidatie
In Antonius maken wij gedurende de hartrevalidatie gebruik van Luscii, een thuismeet-app. Uw begeleiding start zodra u ontslagen bent uit het ziekenhuis. De app neemt u mee in de verschillende aspecten die horen bij uw herstel en hartrevalidatie. Ook zal u de nodige aan informatie krijgen over een gezonde leefstijl. Naast informatie zal de app u ook de nodige aan vragen stellen over uw herstel en zal u metingen moeten invoeren (denk aan bloeddruk en gewicht).
Met deze thuismeet-app kan de consulent uw gezondheid in de gaten houden zonder dat u naar het ziekenhuis hoeft. U hebt de gegevens zelf ook in beeld en op die manier hebt u meer inzicht in en controle over uw gezondheid. Uw consulent bekijkt de uitslagen en neemt wanneer het nodig is contact met u op om uw behandeling aan te passen of advies te geven.
U mag gedurende 1 jaar gebruik maken van deze begeleiding.