Lichttherapie bij winterdepressie

In het ziekenhuis krijgt u een intakegesprek.  Als de diagnose een winterdepressie is, dan kijken we of lichttherapie u kan helpen.  

Als bij de intake op de polikliniek blijkt dat u last heeft van een winterdepressie, krijgt u een afspraak voor lichttherapie. Om in de gaten te houden hoe het met u gaat, vullen we vragenlijsten met u in. Sommige medicijnen mag u tijdens de lichttherapie niet gebruiken. Sommige medicijnen zorgen samen met lichttherapie namelijk voor problemen met uw ogen. U hoort hier meer over tijdens het intakegesprek.

Voor de lichttherapie komt u een week lang (maandag t/m vrijdag) naar de PAAZ polikliniek. U gaat dan drie kwartier voor een lichtbak zitten die helder wit licht geeft. Dit licht lijkt op daglicht, drie kwartier na zonsopgang. Deze lichtsterkte wordt aangeduid met 10.000 lux.

Het licht wordt via uw ogen in uw lichaam worden ‘opgenomen’. U houdt daarom uw ogen open tijdens de behandeling. U kijkt één keer per minuut een paar seconden recht in het licht. De rest van de tijd kunt u iets anders doen, bijvoorbeeld lezen. Na de behandeling gaat u weer naar huis.

Sommige patiënten merken na drie tot vier dagen lichttherapie al effect. De meeste mensen merken in de week na de lichttherapie verbetering.  

U kunt de lichtbak ook lenen en thuis gebruiken. U tekent dan een uitleenovereenkomst.

Soms treden er bijwerkingen op. De bijwerkingen waar u mogelijk last van kunt krijgen, zijn de volgende:

• Nadat u voor de lichtbak heeft gezeten, kunt u zich licht in het hoofd voelen en suf. Let hier op als u zelf met de auto komt. Wacht eventueel een kwartier voor u wegrijdt.
• Tijdens de behandelweek kunt u last hebben van hoofdpijn, jeukende of prikkelende ogen en misselijkheid. Dit gaat vanzelf over als de therapie is afgelopen.
• In een zeldzaam geval wordt u hyperactief door de behandeling. U heeft dan het gevoel de hele wereld aan te kunnen en bent vol energie. Als dit storend wordt, kan de behandeling worden verkort naar bijvoorbeeld een half uur per dag of worden gestopt.

Een week na de lichttherapie, komt u voor een nagesprek naar de polikliniek. We kijken dan of de behandeling genoeg heeft gewerkt.  Heeft u nog steeds klachten, dan kunt u nog een week lichttherapie krijgen. Het kan dat u na een week therapie de hele winter geen klachten meer heeft. Het kan ook zijn dat u een terugval krijgt. Zoek dan opnieuw contact met uw behandelaar.