mammapoli
8.4 123 waarderingen

Ontspanning

Borstkanker brengt veel verdriet, angst en stress met zich mee. U weet vaak niet waar u aan toe bent en voelt zich moe door de behandelingen. Dit kan u nerveus en somber maken. Ontspanning is dan belangrijk. Stress is een zware belasting voor uw lijf terwijl ontspanning uw conditie juist verbetert.

 

Tips voor ontspanning

  • wandel dagelijks. Heeft u weinig energie, dan kunt u op een paar momenten op de dag een klein stukje lopen;
  • zwemmen is ontspannend, vooral in warm water, en maakt uw lichaam weer soepel. Vindt u een goed prothesebadpak te duur? Ga dan voor een tweedehands exemplaar;
  • doe regelmatig iets gezelligs met uw gezin, partner of vrienden. Dit geeft energie en afleiding;
  • een massage werkt ontspannend voor lichaam en geest. Op de website massagebijkanker.nl vindt u masseurs in uw buurt;
  • de Stichting Yoga en Kanker heeft speciale yoga voor vrouwen met borstkanker;
  • u kunt ook ontspanningsoefeningen doen. Praat- en inloophuizen voor mensen met kanker bieden vaak cursussen of workshops aan. De Borstkankervereniging helpt u aan een praathuis in de buurt;
  • laat u verwennen op een beautyfarm of sauna als dat met uw behandelingen kan. Er zijn verwenarrangementen speciaal voor vrouwen met borstkanker zoals het verwenpakket van Woman Wizard op Texel.

 

Meer informatie

U vindt meer over ontspanning op de websites:

KuipersM
M.M. Kuipers Chirurg Aandachtsgebieden

algemene chirurgie; oncologische chirurgie; traumachirurgie; handchirurgie;

Borstkankervereniging Nederland (BVN)  heeft de criteria van de Monitor Borstkankerzorg aangescherpt. Ons ziekenhuis voldoet aan de normen die BVN stelt voor patiëntgerichte borstkankerzorg. Daarom zijn wij beloond met het roze lintje. Via de Monitor (www.monitorborstkanker.nl) zijn alle gegevens in te zien.

Antonius Ziekenhuis Sneek
Bolswarderbaan 1, 8601 ZK, Sneek
T 0515 - 48 88 88
Antonius Ziekenhuis Emmeloord
Urkerweg 4, 8303 BX, Emmeloord
T 0527 - 62 04 60
Thuiszorg Zuidwest Friesland
Bolswarderbaan 3, 8601 ZK, Sneek
T 0515 - 46 11 00