EMDR

Uw psycholoog kan EMDR voorstellen. Hier kunt u lezen wat dat is en hoe een behandeling gaat.

Wat is EMDR?

EMDR is een therapie voor mensen die last houden van de gevolgen van een of meer schokkende ervaringen. Bijvoorbeeld een ongeval, ziekte of opname.

Waarvoor is EMDR bedoeld?

Bepaalde gebeurtenissen kunnen een grote invloed hebben op uw leven. Veel mensen verwerken deze ervaringen zelf. Anderen krijgen psychische klachten. Vaak gaat het om herinneringen die steeds terugkomen. Bijvoorbeeld angstwekkende beelden (herbelevingen, flashbacks) en nachtmerries. Andere klachten die vaak voorkomen zijn schrik- en vermijdingsreacties. We spreken dan meestal van een ‘posttraumatische stress-stoornis’ (PTSS). EMDR is bedoeld voor de behandeling van mensen met PTSS en andere angstklachten die met een trauma te maken hebben. Dit zijn klachten door een concrete, akelige gebeurtenis, waarvan u een emotionele reactie krijgt door er aan te denken.

Hoe gaat EMDR?

In het begin van de EMDR-therapie besteden we uitgebreid aandacht aan de oorzaak en achtergrond van de klachten. We vragen u om terug te denken aan het naarste moment van de traumatische gebeurtenis. Tegelijk wordt u afgeleid doordat u bijvoorbeeld met uw ogen de vingers van de therapeut volgt.

Dit brengt het verwerkingsproces op gang, waarbij emoties, beelden en andere herinneringen kunnen opkomen. Uw therapeut begeleidt u hierbij. Na een tijdje zult u merken dat het herinneringsbeeld minder naar wordt en dat (een deel van) de traumatische ervaring verwerkt is.

Werkt EMDR?

Er is veel onderzoek gedaan naar de effecten van EMDR. Cliënten reageren goed op EMDR. Voor posttraumatische stress stoornis (PTSS) is het een eerste-keus behandeling volgens de richtlijn. Daarnaast zijn er goede resultaten van EMDR-behandeling bij andere problemen en klachten. Bijvoorbeeld bij angststoornissen, chronische pijn en negatief zelfbeeld. EMDR is een korte therapie. Gaat het om een trauma na een éénmalige ingrijpende gebeurtenis, dan kunnen mensen vaak al na een paar afspraken hun dagelijkse bezigheden weer oppakken.

Bronnen: Vereniging EMDR Nederland (VEN) en www.EMDR.nl