Systeemtherapie

Iedereen heeft tijdens zijn of haar leven te maken met problemen en spanningen. Dit is normaal en hoort bij het leven. Soms kunnen deze problemen en spanningen lang duren of zo ernstig zijn dat het invloed heeft op de mensen om je heen. Dit noemen we het systeem. Daarmee bedoel we alles wat een belangrijk onderdeel van je leefwereld is: gezin, familie, school, vrienden, werk, enzovoort.

Hoe werkt systeemtherapie?

Een belangrijk doel van systeemtherapie is om zicht te krijgen op de wisselwerking tussen jezelf en je systeem en hoe dat samenhangt met de reden waarvoor je bent aangemeld. De therapeut is er niet alleen in het belang van jou, maar in ieders belang. Samen zoeken we naar oplossingen. Eerst kijkt de psycholoog met jullie hoe er binnen jouw systeem met elkaar wordt omgegaan en gepraat wordt en hoe ieder elkaar beïnvloedt door bepaalde gewoontes. Later is er meer aandacht voor het veranderen van de manieren om met elkaar om te gaan of voor het veranderen van de manier waarop jullie tegen het probleem aankijken.

Voor wie?

Systeemtherapie is vooral belangrijk bij relatieproblemen binnen het gezin (niet alleen tussen de ouders), angst en depressie, gedragsproblemen, verslaving en geweld. Bij systeemtherapie wordt vaak iedereen die ermee te maken heeft, uitgenodigd voor één of meerdere gesprekken. Dit betekent dat soms niet iedereen uit het systeem bij de gesprekken is. Als een langere therapie nodig is, dan word je doorverwezen naar een daartoe opgeleide systeemtherapeut.

Hoe lang duurt de therapie?

De sessie duurt ongeveer een uur tot anderhalf uur. Hoe veel behandelingen er zijn, verschilt per situatie. Meestal is er eens in de twee weken een gesprek. Aan het einde, in de afbouwfase, zit er meestal een langere tijd tussen de gesprekken.