Medische psychologie
8.4 129 waarderingen

Adem- en ontspanningstherapie

Spanning is normaal en ook nuttig om in moeilijke situaties op de been te blijven. Wanneer spanning langdurig is of niet meer nodig is en toch blijft, kan dit allerlei klachten en problemen tot gevolg hebben.

 

AOT onderzoekt of uw klacht of probleem samenhangt met een verhoogde spanning en biedt middelen waarmee u zelf kunt leren de spanning te verminderen.

De behandeling bestaat uit gemiddeld 6 tot 8 afspraken.

 

Meer informatie

1-2 weken

Verwijzing door klinisch psycholoog

Als uw behandelend psycholoog merkt dat er sprake is van een verhoogd spanningsniveau, kan hij/zij Adem- en Ontspanningstherapie voorstellen.

 

AOT is een zelfstandige behandelwijze, maar kan ook een belangrijke aanvulling op het gesprekscontact zijn.

 

U neemt naar uw afspraak in het ziekenhuis het volgende mee:

 

  • een geldig legitimatiebewijs; 
  • uw Zorgpas / verzekeringsbewijs;
  • ziekenhuisstickers;
  • een actueel overzicht van al uw medicijnen. 
>

Eerste gesprek

De Ademhalings- en Ontspanningstherapeut (AOT-er) voert eerst een kennismakingsgesprek. Hierin vraagt ze naar de klachten en bekijkt ze de wijze waarop u met stress om gaat. Ook is er aandacht voor het adempatroon. Vervolgens legt ze de werkwijze uit en kunt u vragen stellen over de behandeling. Vaak wordt een eerste AOT-oefening gedaan.

>

De proefbehandeling

 

Een proefbehandeling van vier sessies geeft vaak al duidelijkheid of AOT zinvol voor u is. Ook wordt vaak duidelijk of het probleem/de klacht samenhangt met verhoogde spanning. Er vindt ongeveer één behandeling per twee weken plaats. 

 

Hierna kan, als het nodig is, vervolgbehandeling plaatsvinden.

>

Behandeling AOT

 

Het gemiddeld aantal behandelingen voor de totale behandeling is 6-8 (soms wat meer, soms wat minder). Tijdens de behandeling is er regelmatig een moment om te bekijken hoe het gaat en of er vooruitgang is.

>

Follow-up gesprek

Bij beëindiging van de Adem- en Ontspanningstherapie wordt een afspraak voor over drie maanden gemaakt. Ervaringen en ook vragen uit de tussenliggende tijd, kunnen worden besproken. Vervolgens wordt u terugverwezen naar de verwijzend psycholoog. Deze bekijkt of het contact met de klinisch psycholoog kan worden afgesloten.

BuschKGJM
A.G.J.M. Busch Klinisch psycholoog Aandachtsgebieden

Huisartsverwijzingen, pijnteam, interne geneeskunde.

HaandeL
L. de Haan GZ-psycholoog Aandachtsgebieden

GZ-psycholoog in opleiding tot klinisch neuropsycholoog

 

Neuropsychologie, neurologie, geriatrie, oncologie, hartrevalidatie.

 

Josta_Hofstee_
J.K. Hofstee Klinisch psycholoog Aandachtsgebieden

Oncologie, cardiologie, hoofdpijn en palliatief adviesteam.

KuipersA
A. Kuipers Klinisch psycholoog Aandachtsgebieden

Hoofpijn, interne geneeskunde, psychiatrie, huisartsenverwijzingen. 

VisserIM
I.M. Visser Klinisch psycholoog Aandachtsgebieden

Kinderen en adolescenten, gynaecologie.

Sneek Emmeloord
Vestiging Sneek
Routebeschrijving Bolswarderbaan 1
0515 - 48 83 51
Zorgboulevard, ingang 3D
Onze openingstijden
Vandaag open 8.30 - 17.00 uur
Maandag 8.30 - 17.00 uur Dinsdag 8.30 - 17.00 uur Woensdag 8.30 - 17.00 uur Donderdag 8.30 - 17.00 uur Vrijdag 8.30 - 17.00 uur
Zie alle openingstijden
Veelgestelde vragen
Wat zijn de kosten voor hulp door medische psychologie?
Toon alle vragen
Antonius Ziekenhuis Sneek
Bolswarderbaan 1, 8601 ZK, Sneek
T 0515 - 48 88 88
Antonius Ziekenhuis Emmeloord
Urkerweg 4, 8303 BX, Emmeloord
T 0527 - 62 04 60
Thuiszorg Zuidwest Friesland
Bolswarderbaan 3, 8601 ZK, Sneek
T 0515 - 46 11 00